AZ IRODÁBAN IS!
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint egy felnőtt személynek naponta legalább fél kg zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztania. Mi, magyarok, jócskán elmaradunk a fél kg-os napi adagtól, sőt, az európai átlag is távol van tőlünk. (derül ki az eurostat felméréséből).
Valljuk be, nem is magukkal a zöldségekkel van a gond, hanem: mégis Hogyan? Mikor? MibőL? Mit? … miközben egész nap az irodában dolgozom..
Az alábbiakban olyan ötleteket, tippeket, praktikus termékeket szedtünk össze, amelyek segítenek abban, hogy az irodai környezetben is egyszerűbben juss hozzá a szükséges napi növényi rostokhoz.
- Mit együnk?
Próbáld meg kiváltani egy-egy étkezésedet; cseréld le a reggeli pirítóst egy friss smoothira, vagy a napközbeni kisebb étkezések helyett egyél felszeletelt zöldséget.
Néhány ispriráció:
Nézd ezeket a gusztusos ebédeket!
2. Miből együnk?
Tudtad, hogy webáruházunkban számtalan praktikus ételtárolót is megtalálsz?!
Válogass a MAPED, vagy a CURVER termékei közül! Akár még smoothie készítőt is rendelhetsz tőlünk!
Egészségre Fel!