A modern, irodai életmódnak köszönhetően számos olyan ún. civilizációs betegség alakul ki, amelyeket talán észre sem veszel.
Olyan, mint a dohányzás, lassan és szinte észrevétlenül károsítja az egészséget.
Sorra vesszük mivel tudod megelőzni.
Milyen illóolajokat válassz, ha szeretnéd egy kicsit felturbózni a kedved és az egészséged?
Ha ezeket tapasztalod magadon, lehet, hogy munkahelyi kiégés áldozata vagy!
Néhány gyakorlat rendszeres elvégzésével te is életet lehelhetsz elgémberedett tagjaidba! Pár perc mozgás, és minden könnyebb lesz.
90 másodperc alatt összeszerelhető, állítható magasságú asztal, ami végleg semlegesíti az ülőmunka következtében kialakult kellemetlenségeket!
-Úgy érzed, hogy beterítenek a napi teendők és nem érsz a feladataid végére?
-Próbálnál hamarabb végezni, de nem tudsz fókuszálni?
Szeretnéd megtalálni a munka-magánélet egyensúlyt, de nem tudod hogy kezdj neki?
-Teljesen elfáradsz a nap végére, és másnap nehezedre esik koncentrálni?
Ha csak egy is igaz rád a fentiek közül, akkor a következő tippek neked is segíthetnek, hogy kiegyensúlyozottan, és ennélfogva eredményesebben tudj dolgozni!
A megfelelő folyadékpótlás minden évszakban fontos, de nyáron különös odafigyelést igényel! Szerencsére egy kis odafigyeléssel elkerülhető a baj!
Mit kell tudni az álláskönnyítő szőnyegről?
Számos mítosz kering arról, hogy mi lehet az oka annak, hogy bizonyos emberek ügyesebben használják a bal kezüket, mint jobbkezes társaik. Ezekről szeretnénk most lerántani a leplet.
A XXI. század irodáiban egyre nagyobb hangsúlyt kap az ergonómia. No, de mit is jelent ez?